Träna

Det går inte så bra för mig med städning och allt fix jag skulle göra idag, fastande på youtube och träningsbloggar. Jag hade tänkt att vila från gymmet idag men nu är jag sjukt taggad så ska gå ner en sväng tänkte jag.

Nu är det dags för mig att sätta ihop ett eget pass och idag tänkte jag köra såhär.

1. Hantlar i händerna, gör ett knäböj och lyft hantlarna upp max axelhöjd, sedan sträck ut ena benet rakt ut och lyft hantlarna rakt ut. (Kommer nog att döda axlarna)

2. Plankan hoppa in och ut med benen mot hakan (magen som jobbar)

3. Deadlift med stång 8 st.

4. 8 Burpees

Nu ska jag springa iväg till gymmet och se hur det här blir.